Artróza kolenného kĺbu je piatou najdôležitejšou chorobou kĺbov. Toto je pomaly progresívne ochorenie charakterizované postupným zničením chrupavky. Dokáže prekonať artrózu liečby kolenných kĺbov doma a aké metódy sú v súčasnosti najúčinnejšie?
Príznaky choroby
Zložitosť diagnostiky artrózy je, že prvé príznaky choroby pokračujú nepostrehnuteľne. Keď pacient začne trápiť bolesť, choroba je spravidla v zanedbávanom stave a je mi veľmi ťažké liečiť. Preto by ste sa mali poradiť s lekárom, ak sa zistia prvé príznaky tohto ochorenia.
Tie hlavné sú:
- ťažkosti pri narovnaní nohy;
- výskyt boľavých bolesti v procese dreptingu;
- ťažkosti pri vstávaní z postele a lezení po schodoch;
- krízla v kĺboch, ktoré sa vyskytujú počas ich trenia okolo seba;
- Bolesť pri najmenšej fyzickej námahe alebo po spánku.
Je možné úplne vyliečiť artrózu kolenného kĺbu doma iba v počiatočných fázach. Pri zanedbávanom priebehu choroby sa terapia zníži na uľahčenie stavu pacienta a obmedzenie progresie patológie.
V niektorých prípadoch je možné varovať ochorenie. Na rizikovej skupine tohto ochorenia sú tváre:
- trpiace vážne infekcie;
- trpia chorobami parazitickej povahy;
- fanúšikovia reštriktívnej diéty;
- Rodinné zranenia kolien;
- vedúci sedavý životný štýl;
- podlieha častému stresu;
- s hormonálnymi alebo autoimunitnými chorobami, ktoré majú choroby chrupavky alebo kostného tkaniva;
- Profesionálni športovci a nadšenci v prírode, ktorí poskytujú kolenné kĺby so zvýšenými nákladmi.
Zamyslite sa nad zdravím kĺbov po 50 rokoch. Tkanivo z chrupavky sa vyznačuje postupnou stratou elasticity, a preto sa riziko artrózy vo veľkej miere zvyšuje.
Liečba ľudovými prostriedkami
Ľudová liečba artrózy kolenného kĺbu zahŕňa použitie kompresov, mastí, zábalov, kúpeľov. Mala by sa tiež pozorovať správna strava, s výnimkou alkoholu, údené mäso a vyprážané potraviny z vašej stravy. Solené riady by mali byť tiež obmedzené. Strava pacienta s artrózou by mala zahŕňať čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré je potrebné konzumovať každý deň.
Pomocou kompresie
Toto je jedna z hlavných metód liečby artrózy kolenného kĺbu doma, ktorá sa používa všade.
Kompresy sú rozdelené do dvoch typov:
- Zima. Navrhujú použitie ľadu a umožňujú vám rýchlo eliminovať opuch kolena. Použitie ľadových kompresov je povolené iba v počiatočných štádiách choroby. Recept na varenie je mimoriadne jednoduchý: je potrebné pripevniť vrecká s ľadom na boľavé miesto a pevne zabaliť vlnené tkanivo na vrchu. Udržujte až do chvíle, keď sa ľad neroztopí.
- Horúce. Takéto kompresy sú povolené iba s úplnou absenciou opuchu. V opačnom prípade sa môžu objaviť hematómy. Postup sa vykonáva podobne ako vyššie uvedená metóda, ale používajú sa balíčky s horúcou vodou. Takéto komprimovanie dokonale zmierňuje syndróm bolesti a prispieva k zahrievaniu kĺbov pred fyzickými cvičeniami.
O nič menej časté kompresy založené na liečivých bylinkách a éterických olejoch:
- Komprimujte z terpentínu. Umožňujú vám zmierniť opuch a bolesť. Je potrebné len mazať postihnutý kĺb terpentínu, potom naň naneste tesný obväz a dať telu horizontálnu polohu. Najlepšie je vykonať takéto postupy pred spaním každý druhý deň. Liečba artrózy kolenného kĺbu môže pokračovať, kým sa bolesť nezastaví alebo napučiava.
- Hren Compress. Je potrebné nastrúhať koreň chren na jemného strúhadla. Ďalej je potrebné naliať 200 ml vody, variť a napätie 200 gramov výslednej hmoty. Potom by sa hmota mala aplikovať na boľavé kĺb, obviazanie teplou látkou na vrchu. Kompresia je umiestnená celú noc.
- Prepravca z trávy tkaniva. Táto tráva sa predáva v akejkoľvek lekárni. Na prípravu kompresie budete musieť predbehnúť listy priekopy. Ďalej sa berú 2 polievkové lyžice trávy a 200 gramov roztaveného smaltu. Dôkladne premiešajte, produkt by sa mal udržiavať vo vodnom kúpeli 10 minút. Po ochladení sú kolená mazané, potom sa nanesie tesné obväz. Produkt sa aplikuje v noci.
- Medovník komprimuje. Mnoho ľudových metód liečby artrózy kolenného kĺbu naznačuje použitie medu. Je známy svojimi mnohými liečivými vlastnosťami. V počiatočných štádiách choroby med dokonale zmierňuje opuchy a bolesť, ktorý má dobrý otepľovací účinok. Pred spaním je potrebné mazať kolená iba a zabaliť ich do bavlnenej látky.
- Slub Compress. Čerstvé listy musia byť rozdrvené, až kým sa neuvádza šťava, po ktorej je ich povrch zvlhčený alkoholom a nanesený na boľavé koleno. Na vrchu je kompresia obväzená a pokrytá vlnou šatkou. Môžete tiež použiť zmes alkoholu a medu. Prihlásiť sa v noci mesiac. Bolesť by sa mala výrazne znížiť.
- Kompresia z zázvoru s cibuľou. Je potrebné vziať 2 polievkové lyžice koreňa zázvoru na jemnom strútení a premiešať s šťavou z malej žiarovky. Výsledný nástroj sa aplikuje na boľavé koleno po dobu 4 hodín a zabalený do teplej látky. Takéto komprimovanie môžete vložiť celú noc.
Masť
Vykurovacia masť sa predáva v akejkoľvek lekárni. Takéto zlúčeniny sa spravidla robia prirodzene a umožňujú vám dosiahnuť vysokú účinnosť liečby, ale sú lacné. Ale ak je to potrebné, môžete si takú masť urobiť sami.
Najjednoduchším spôsobom je vziať 20 g petroleum želé a pridať do neho 8-10 kvapiek éterického oleja. Malo by sa pochopiť, že rôzne éterické oleje majú rôzne účinky.
Na liečbu artrózy kolenného kĺbu s ľudovými metódami sú najlepšie vhodné tieto možnosti:
- Levanduľový olej. Dokonale zmierňuje zápal.
- Mincovský olej. Pomáha pri opuchoch a jemne ovplyvňuje postihnuté tkaniny.
- Rozmarínový olej. Má silný otepľovací efekt.
Ak má pacient niekoľko príznakov artritídy (napríklad opuchy a bolesť), vyššie uvedené zložky sa môžu kombinovať pomocou rovnakých pomerov. Výsledkom je univerzálna terapeutická kompozícia.
Ľudia sú všeobecne známi pre otepľovaciu masť. Tento nástroj vám umožňuje zbaviť sa silnej bolesti kĺbov a vracia sa k pacientovi.
Aby ste to pripravili, potrebujete:
- Porazte surové vajcia do našuchorenej hmoty v mixéri.
- Pridajte 50 gramov alkoholu z gáfor, 100 gramov čistého alkoholu a 50 gramov horčičného prášku.
- Dôkladne premiešajte.
Masť sa musí v noci vtierať na boľavé miesto a na vrchu pokrýva tesný obväz. Priebeh liečby závisí od stavu pacienta - mal by sa používať pred uzdravením.
Kúpeľ
Tieto metódy boli použité na liečbu kĺbov našimi predkami. Správne pripravený kúpeľ prispieva k relaxácii svalov, odstráneniu opuchu a bolesti.
Najobľúbenejšie recepty sú:
- Dripidar Baths. Do kúpeľa pridajte 30 ml terpentínu. Teplota vody by mala byť 37-38 stupňov. Postup sa prijíma do pol hodiny. Potom by sa mal pacient zabaliť do teplého plášťa a ísť spať.
- Pine kúpele. Odoberie sa kilogram borovicových vetiev, ktoré sa hodinu varia v hrnci vody. Potom by sa mal vývar filtrovať a naliať do kúpeľa. Vezmite postup do pol hodiny. Potom musíte ísť spať bez utierania. Svoje telo môžete iba jemne namočiť mäkkým uterákom. Ak je to potrebné, borovicu môže byť nahradená akýmikoľvek ihličnatými plemenami.
- Bishytické kúpele. Hlavnou zložkou v tomto prípade je bischofytická soľ. Skladá sa zo kremíka, vápnika a obsahuje mnoho stopových prvkov užitočných pre ľudské kĺby. Príprava kúpeľa je veľmi jednoduchá: 300 gramov soli sa odoberá a rozpustí vo vode, teplota 38 stupňov. Postupy by sa mali vykonávať pred spaním každý druhý deň za mesiac.
Infúzie, odvary a tinktúry
Jednou z najznámejších infúzií na liečbu artrózy je jód. Je ľahké sa pripraviť a je veľmi efektívne. Nástroj je pripravený nasledovne: jód, amoniak, lekárska žlčka a glycerín sú zmiešané v rovnakých rozmeroch. Produkt sa trieva do fľaše a pevne sa zatvára vekom. Po tom, čo na mesiaci trval na tmavom mieste, je potrebné mazať koleno s touto kompozíciou pred spaním a na vrchol aplikovať tesný obväz.
Okrem miestneho použitia existujú ľudové prostriedky na artrózu kolenných kĺbov na orálne podávanie. Nie sú o nič menej účinné a zvyčajne sa používajú v kombinácii s odpadmi, kompresmi a kúpeľmi.
Nasledujúce recepty majú najvyššie výsledky liečby artrózy:
- Tinktúra púpava. Počas kvitnutia je potrebné zbierať 100 gramov púpavových kvetov, ktoré sa nalievajú s 200 gramami alkoholu. Ďalej je potrebné trvať na tomto nástroji na tmavom mieste tri týždne. Vezmite si čajovú lyžičku trikrát denne. Môžete tiež použiť nástroj na mazanie kolena.
- Infúzia herpagofitu. Táto rastlina sa populárne nazýva „Devilish Claw“. Produkt založený na ňom sa používa hlavne dovnútra, ale dokonale sa ukázal ako kompresia. Na prípravu infúzie sa odoberú 2 polievkové lyžice trávy a naliať sa litrom vriacej vody. Trvajte na Thermose po dobu 5 hodín. Potom je produkt filtrovaný a odobratý na 4 polievkové lyžice po celý deň.
Samostatný
Existuje však veľa techník samostatnej miery pre správny vývoj, ktorý potrebuje priamu konzultáciu špecialistu. Faktom je, že poškodenie už postihnutého kĺbu je oveľa jednoduchšie, ako sa zdá. Stačí vyvíjať nadmerný tlak alebo vykonať nesprávne odpadky.
Najjednoduchšou a najbezpečnejšou metódou samoobsluhy sú postupy olivového oleja. Za týmto účelom sa na boľavé koleno aplikuje niekoľko kvapiek oleja. S hladkými a mäkkými pohybmi je potrebné ju utierať do pokožky, čím sa vykonáva mierny tlak.
Takáto masáž vám umožňuje posilniť štruktúru kĺbov, odstraňovať opuch a bolesť. Je to veľmi dobrý doplnok k hlavnej liečbe artrózy kolenného kĺbu, preto je vhodné ho pravidelne vykonávať.
Lekárska gymnastika pre artrózu
Doma môžete liečiť artrózu kolenného kĺbu so špeciálnymi cvičeniami, ktoré prispievajú k zvýšeniu prietoku krvi v kolene. Ako viete, kĺbové choroby sú často sprevádzané obehovými poruchami, a preto budú takéto postupy veľmi užitočné.
Tu je niekoľko najjednoduchších cvičení na každodenné vykonávanie:
- „Bicykel“. Toto je dobre známe cvičenie je skvelý spôsob, ako rozvíjať kĺby po spánku. Ležiac na chrbte by ste mali otočiť imaginárne pedále na 15 minút. Preto môžete pripraviť kĺby na záťaž, vyhnúť sa bolesti a nepríjemným pocitom.
- Ďalšie cvičenie sa vykonáva aj v ležiacej polohe. Skladá sa z alternatívneho ťahania nôh k hrudi. V tomto prípade sa musia ohýbať v kolenách. Cvičenie by malo byť 20 prístupov pre každú nohu.
- Teraz by ste mali sedieť na stoličke. Narovnajte nohy, musíte natiahnuť prsty čo najsilnejšie. V tomto prípade by nemali byť nepríjemné pocity a bolesť.
- Drepy. Toto cvičenie by sa malo vykonávať každý deň. Môžete začať 5-10-krát, postupne zvyšovať normu na 30-40 krát. Nemali by ste prepracovať a trénovať prostredníctvom sily - taký prístup k triedam môže iba poškodiť.
- Chôdza 20 minút pred spaním - vynikajúce nabíjanie kĺbov.
Je vhodné vykonávať tieto cvičenia, aby sa zabránilo artróze. Toto ochorenie je lepšie varovať, ako vykonať svoju liečbu.
Pri prvých príznakoch artrózy sa obráťte na lekára. Self -sprostredkovanie v tomto prípade nie je najlepšou voľbou, pretože moderná medicína nie je schopná vyrovnať sa s zanedbanými fázami tohto ochorenia. Preto by sme sa nemali experimentovať s vaším zdravím - na kompetentnú liečbu artrózy je potrebná komplexná diagnóza.